運動損傷通常由於過度使用、直接碰撞或施力超過身體結構所能承受的力度而引起。突然發生的損傷，如踢足球時踝關節扭傷，則為急性損傷。
慢性損傷是因為過度使用同一個肌肉群或關節引起的。方法不當和結構畸形也會導致慢性損傷。任何一種運動損傷的醫學診斷都很重要，因為你的損傷可能比想像中更嚴重。比方說，表面上的踝關節扭傷，實際上可能是骨折。
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