如果你是眾多忍受頸痛的澳大利亞人之一，當你知道我們的理療法可以根治這一疾病時，會非常高興。
10個人中有1個人在一生中的某個階段會頸痛。絕大多數情況下，並不是嚴重的疾病或頸部問題引起，通常疼痛的具體原因尚不明確。大部分可能是由於輕微的拉傷或姿勢不良。當我們反思現代生活的運動時，如在電腦前久坐、長時間看電視和姿勢不良（尤其是頭部前傾的姿勢），這一點在意料之內。
頸部問題也會導致頭痛、肩痛、顳下頜關節或下顎疼痛、雙手發麻、腕管綜合征和上背疼痛。
如果您出現以下情況，我們建議您聯繫我們，讓我們的理療師為您進行一套完整的評估：
- 早晨起床時頸部酸痛
- 倒車轉頭時，頸部感覺僵硬
- 轉頭時聽見嗒聲
- 頸部肌肉時常疼痛
- 手指和雙手發麻
身體比機器多了許多移動的零部件，因此時常疼痛或拒絕執行您的命令也不足為奇。畢竟，肌肉和關節種類繁多，數目繁多，容易出差錯。幸好有根治這些問題的方法——物理療法。
頸痛的起因
一份調查報告發現，45至75歲的成年人中，每4位女性有1位，每5位男性有1位經歷了頸痛。頸痛的種類和起因包括：
截至目前，頸痛最常見的起因是姿勢不良。為了更好地瞭解不良姿勢的影響，我們必須首先思考為什麼頸部內部的脊椎排列如此重要。
現代生活的壓力和需求導致頸痛普遍存在。你的頭部重約5公斤，在正常對齊的情況下，它是平衡地放置在7根頸部骨頭（椎骨）上方。
- 肌肉努力維持這一姿勢，能輕鬆應對短期內的變化。
- 當我們長期保持不了姿勢時，問題出現了。正常的秩序被打亂，拉伸並刺激頸部的神經、肌肉、關節、韌帶和圓盤。
- 每當頭部前傾2至3釐米時，頸部和肩部肌肉的緊張加倍。隨著時間的推移，頸部受到的拉力和壓力累積，發展成慢性，即使是姿勢小小的變化，也會產生重大的影響。
- 編繩
- 關節炎
- 運動損傷。
由於頸痛是不同疾病的預兆，理療師會提出所有的問題，如總體健康情況、過去病史、減重、膀胱和腸控制、胃口、睡眠品質以及所用藥物。
頸痛的治療
有所行動前，理療師會評估頸痛，診斷問題，説明您瞭解如今的情況。他們會與您一同制定出有效的治療計畫，該計畫將生活方式、休閒活動和總體健康水準納入考慮的範疇。理療師們準備了十分有效的治療頸痛的方法。通常理療師會建議：
- 聽取姿勢建議，如何避免進一步拉傷， 良好的姿勢將有所説明。在辦公時檢查坐姿，確保坐在電腦前的姿勢不會太差。（即您背部彎曲時，頭部不要前傾。）坐直。
- 一系列有助於恢復頸椎的脊椎運動
- 推拿，緊實頸部肌肉
- 鍛煉頸部，促使其更好地運動
- 頸部強化訓練
- 保持活躍
- 用熱/冰敷舒緩頸痛
- 建議採用波狀的、 結實的支撐性枕頭 ，在睡眠時改善情況。
- 聽取如何自己幫自己的建議。比方說，瞭解在治療期間可以進行的運動。
請點擊左側按鍵，聯繫我們安排全面的頸痛評估……我們期待您的來電！
